Найден полезный орех, который защищает сердце и улучшает работу мозга

Новости
13 Сентября 2023 02:22
Найден полезный орех, который защищает сердце и улучшает работу мозга

Грецкие орехи предоставляют целый спектр преимуществ для организма: от поддержки сердца до снижения стресса. Эксперты выделили 6 основных благоприятных воздействий продукта.

1. Помогают снижать уровень холестерина ЛПНП, что благотворно влияет на здоровье сердца и способствует защите от заболеваний.

2. Грецкие орехи могут действовать как пребиотик, уменьшая воспаление и поддерживая кишечник.

3. Богатые жирными кислотами Омега-3 орехи борются с окислительным стрессом и улучшают функцию мозга.

4. Увеличивают потребление полезных жиров и недостаточно потребляемых питательных веществ как у детей, так и у взрослых.

İdman.biz